Bürostühle
Bürostühle im Fokus: Nie war gesundes Sitzen so wichtig wie heute
In unserem Online Shop finden Sie unter der Rubrik Möbel & Einrichtungen Bürostühle in einer vielfältigen Auswahl. Hier können Sie Drehstühle, Chefsessel aus Leder, Besprechungsstühle, Kantinenstühle oder Hocker günstig bestellen. So finden Sie für jeden Arbeitsplatz den passenden Stuhl.
Aber welcher ist der Richtige?
Richtiges Sitzen im langen Büroalltag spielt eine sehr große Rolle für die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden und eine konstante Arbeitsleistung. Für die Gesundheit ist ein guter Bürostuhl daher ein Muss! Und da die Anzahl der Stunden, die wir im Sitzen vor dem PC verbringen, in den letzten Jahren beträchtlich gestiegen ist, sollten Sie beim Kauf dieses Büroartikels keine Kompromisse eingehen.
Bürostühle sollten die natürliche, körpergerechte Haltung unterstützen, individuell einstellbar sein und wohltuende Stützfunktionen besitzen. So vermeiden Sie erfolgreich Muskelanspannungen und Rückenprobleme.
Ergonomische Bürostühle sind heutzutage in aller Munde und werden von Orthopäden empfohlen. Die Rückenlehne und das Sitzpolster dieser Bürostühle fördern eine richtige Sitzhaltung – auch bei langen Sitzzeiten. Ein ganz wesentlicher Vorteil dabei ist, dass durch ein entspanntes Sitzen die Leistungsfähigkeit, Motivation und Konzentration wesentlich erhöht wird.
Unser Leitfaden
- Gesund sitzen: Darauf sollten Sie achten!
- Welche Verstellmöglichkeiten gibt es?
- Dynamisches Sitzen
- Welche Funktionen zur Körperunterstützung gibt es?
- Unsere Empfehlung zur Sitzzeit
- Die Rückenlehne
- Die Rollen
Gesund Sitzen: Darauf sollten Sie achten!
Stärken Sie Ihren Rücken und bleiben Sie fit. Für die Freizeit empfehlen wir, einen entsprechenden Ausgleichsport zu betreiben. Während der Schreibtischarbeit sollten Sie immer in der optimalen Körperhaltung sitzen, besonders bei langen Sitzzeiten. Die richtige Sitzhaltung wird vor allem durch ein aktives und dynamisches Sitzen gefördert. Hier spielt auch die Einstellung der Bürostühle eine tragende Rolle.
- Profitieren Sie von der optimierten Sitzneigung eines ergonomischen Bürostuhls, indem Sie die gesamte Sitzfläche des Sitzpolsters ausfüllen.
- Achten Sie darauf, dass die Rückenlehne des Bürostuhls in jeder Sitzposition anliegt und den Rücken permanent stützt.
- Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass der Winkel der Ellbogen und Knie etwa 90° beträgt.
- Vermeiden Sie starres Sitzen und wechseln Sie des Öfteren die Sitzposition, um die Muskulatur zu entspannen und die Bandscheiben zu entlasten. Außerdem wird die Durchblutung verbessert.
- Kaufen Sie Bürostühle mit höhenverstellbaren Armlehnen, um den orthopädischen Gesamtnutzen zu optimieren. Die höhenverstellbaren Armlehnen entlasten Ihre Schultern und passen sich optimal Ihren individuellen Körpermaßen an.
- Achten Sie auf unsere Empfehlung zur Sitzzeit! Für eine intensive Nutzung mit vielen Einstellmöglichkeiten ist eine uneingeschränkte Sitzzeit-Empfehlung die beste!
- Wählen Sie Bürostühle mit den für Sie besten Verstellmöglichkeiten aus, um die Lendenwirbel und Bandscheiben maximal zu entlasten.
- Weitere Tipps erhalten Sie in den nachfolgenden Absätzen „Welche Verstellmöglichkeiten gibt es?“, „Welche Funktionen zur Körperunterstützung gibt es?“ und „Unsere Empfehlung zur Sitzzeit“.
- Neben vielen anderen Büroartikeln können Sie bei uns auch höhenverstellbare Schreibtische online kaufen. Das Arbeiten im Stehen bietet eine willkommene Alternative zu stundenlangem Sitzen. So ist eine einseitige Haltung ganz einfach zu vermeiden.
Welche Verstellmöglichkeiten gibt es?
- Wipp-Mechanik
Bei der Wipp-Mechanik bleiben Lehne und Sitzfläche beim Zurücklehnen im gleichen Verhältnis.
Vorteil: Das schont die Lendenwirbelsäule und schützt so dauerhaft vor Fehlhaltungen. Die Wipp-Mechanik ist traditionell bei Chefsesseln eingebaut.
- Permanent-Kontakt
Bei dem Permanent-Kontakt folgt die Rückenlehne allen Körperbewegungen ohne Verzögerungen und ist in jeder Neigungsposition arretierbar.
Vorteil: Der Rücken wird gestützt, eine häufig wechselnde Körperhaltung unterstützt und somit ein dynamisches Sitzen ermöglicht.
- Synchron-Mechanik
Durch den synchronen Bewegungsablauf von Sitz- und Rückenlehne passen sich Bürostühle der individuellen Körperhaltung an.
Vorteil: Die Muskulatur wird entspannt, die Bandscheiben entlastet und der Blutkreislauf wird in Schwung gehalten.
Bei office discount finden Sie auch Bürostühle mit Auto-Synchron-Mechanik, die Sie günstig bei uns bestellen können. Die selbstregulierende Synchron-Mechanik erkennt das Körpergewicht und stellt darauf abgestimmt automatisch den synchronen Bewegungsablauf von Sitz und Rückenlehne ein.
- Body-Balance-Technik
Permanent bewegtes Sitzen. Der Muskel- und Skelettapparat wird ständig trainiert, denn die Body-Balance-Technik ist die flexibelste Technik in Bürostühlen. Die starre Verbindung zwischen Stuhluntergestell und Sitzfläche ist entkoppelt und ermöglicht das permanent bewegte Sitzen. Dank der dreidimensionalen Beweglichkeit der Sitzfläche wird Sitzen zum effektiven Training für den Muskel- und Skelettapparat.
Vorteil: Die Wirbelsäule wird optimal gestützt, die Muskulatur gestärkt, die Bandscheiben entlastet und die Durchblutung verbessert.
Dynamisches Sitzen
Die Sitzdynamik ergibt sich wesentlich durch den Bürostuhl. „Starre“ Stühle führen entsprechend auch zu statischem Sitzen. Ein Bürostuhl mit mechanischen Anpassungsmöglichkeiten fördert dagegen das dynamische Sitzen ideal. Hier unterscheidet man noch die manuelle und die elektronische Funktionsweise:
- Aktiv-dynamisches Sitzen
Rückenschmerzen werden ausgelöst durch nicht entspanntes, statisches Sitzen. Um diese zu beheben empfehlen Mediziner das aktiv-dynamische Sitzen auf einem Bürostuhl. Die Sitzposition wird dabei regelmäßig geändert. Voraussetzung sind hierbei bewegliche Sitzflächen und Rückenlehnen des Bürostuhls. Der Benutzer trainiert automatisch die Stützmuskulatur seiner Wirbelsäule und zum anderen wird eine Entlastung der Nährstoffversorgung der Bandscheiben gewährleistet. - Passiv-dynamisches Sitzen
Eine passiv-dynamische Bewegung hingegen wird von außen gesteuert. In diesen Bürostühlen werden mittels eines Elektromotors Bewegungen der Sitz- und Lehnflächen angetrieben, um die permanente Bewegung des Sitzenden und damit die für die Bandscheibenernährung wichtige Wechselbelastung der Wirbelsäule zu erzielen.
Welche Funktionen zur Körperunterstützung gibt es?
Um der Ermüdung des Körpers beim Sitzen vorzubeugen und ein gesundes, bequemes Sitzen zu fördern, eignen sich folgende Stützen, die in unseren Bürostühlen integriert sind:
Beckenstütze
Die nach oben gewölbte Beckenstütze sorgt für die richtige Haltung des Beckens. So wird die Wirbelsäule automatisch in ihre natürliche S-Form gebracht. Ein Garant für ein gesundes und ermüdungsfreies Sitzen.
Lendenstütze
Die nach vorn gewölbte Lendenstütze bewirkt eine optimale Abstützung des Rückens im Lendenwirbelbereich. Dadurch werden der gesamte Rückenbereich und die Bandscheiben angenehm entlastet.
Schukra
Die Schukra-Rückenstütze bei Bürostühlen ist eine patentierte, mechanische Verstellmöglichkeit der Lendenwirbelstütze. So können Sie die Rückenlehnenwölbung stufenlos an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.
Unsere Empfehlung zur Sitzzeit
Bürostühle werden in der Regel von den Herstellern mit einer Angabe der Sitzdauer versehen, die empfohlen wird. Diese Angabe wird in Stunden pro Tag angegeben und beschreibt, wie lange die maximale Sitzdauer auf dem jeweiligen Bürostuhl beträgt, ohne das Wohlbefinden negativ zu beeinflussen oder die Gesundheit zu gefährden.
Wenn Sie Bürostühle online bestellen und kaufen möchten, achten Sie daher bitte auf die angegebene Sitzzeit-Empfehlung. Diese haben wir Ihnen nachfolgend näher erläutert:
Empfohlene Sitzzeit bis 6 Stunden
- Normale Nutzung im gewerblichen Bereich
- Eignung für normale Bürotätigkeit
- Standard-Sitzkomfort und ergonomische Ausstattung
Empfohlene Sitzzeit bis 8 Stunden
- Hoher Sitzkomfort und ergonomische Ausstattung
- Viele Einstellmöglichkeiten
- Erfüllt alle Sicherheitsbestimmungen für gewerbliche Büros (EN 1335 1-3)
Uneingeschränkte Sitzzeit
- Für intensive Nutzung mit vielen Einstellmöglichkeiten
- Hoher Sitzkomfort und sehr ergonomische Ausstattung
- Erfüllt die Sicherheitsbestimmungen für gewerbliche Büros (EN 1335 1-3)
- Generell GS-geprüft
Die Rückenlehne
Bei der Wahl der Rückenlehne können Sie grundsätzlich zwischen folgenden Arten wählen:
- Mash-Rückenlehnen
- gepolsterte Rückenlehnen
Die Vor- und Nachteile der beiden Lehnenarten bei Bürostühlen haben wir Ihnen im nachfolgenden Video zusammengefasst.
Die Rollen
Auch bei der Wahl der Rollen stehen Ihnen zwei Typen zur Auswahl:
- Rollen für weiche Böden, wie z. B. Teppichböden
- Rollen für harte Böden, wie z. B. Parkett
Rollen können Sie separat als Zubehör in unserem Shop kaufen und mit nur einem Handgriff die Rollen an Ihrem Bürostuhl austauschen. Erfahren Sie genaueres in unserem Video:
GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit
Diese Norm enthält Festlegungen zur Bestimmung der Maße, der Sicherheitsanforderung und der Sicherheitsprüfung. Sie regelt Prüfungsbedingungen und Prüfgeräte sowie Prüfverfahren und Prüfberichte.
Unser Tipp zum Schluss
Bodenschutzmatten für glatte und Teppichböden schonen Ihre Büroböden und lassen Stühle mit Rollen besser gleiten. Lesen Sie hierzu auch unseren Ratgeber zu Bodenschutzmatten.